נקישות בשיניים (crepitus) היא התחושה של קליקים בחלק האחורי של הלסת.
לא נכנס לכל הפרטים על המנגנון בו זה מתרחש. ברמת על – מדובר בבעיה במיקום ובתנועה בין מפרק הלסת (כולל דיסק הלסת) והמכתש הגולגלתי. רוצים להבין לעומק? אנחנו ממליצים על ההסבר המעולה של החבר׳ה באיגוד הישראלי לשיקום הפה כאן.
תופעה זו יכולה להיגרם ממגוון סיבות. הרבה מהן לא מטרידות בכלל – החל מנטייה גנטית אליה, דרך פציעה שהזיזה במעט את מערכת הלסת, ולחץ וחרדה המובילים לברוקסיזם וחריקת שיניים.
האם זה מסוכן שיש לי קליקים בלסת?
לרוב האנשים – לא.
אם מדובר במצב סטטי. בלי החמרה ובלי כאבים. אתם בסדר. אין ׳פתרון׳ לבעיה – ותצטרכו לחיות עם המטרד של הקליקים. אבל אין ממה לפחד.
אם יש החמרה – או שהקליקים מלווים בכאב – אנחנו ממליצים שתפגשו עם רופא השיניים שלכם ותבדקו את הסיבה והאם היא קשורה לגורם מסוכן או שפוגע בבריאותכם.
איך מפסיקים את הקליקים? האם הם יעברו מעצמם?
עד כאן היינו בחדשות הטובות.
החדשות הרעות הן – שלרוב האנשים הקליקים לא יעברו מעצמם. מדובר לרוב בתופעה כרונית – והטיפול לרוב יתמקד בסימפטומים של התופעה ולא בגורמי השורש.
אין לתופעה פתרון ארוך טווח או דרך להפסיק אותה לחלוטין. אנחנו בעולמות המזעור – וצמצום תופעות לוואי. כאן יש מגוון אפשרויות:
- פיזיותרפיה של הלסת: קיימים תרגילים להגדלת מרחב התנועה והגמישות בלסת המגבירים את היכולת של הלסת לתפקד כפי שהיא נועדה (מומלץ לעשות זאת רק בליווי איש מקצוע)
- צמצום עומס על הלסת: פעילויות כמו לעיסת מסטיק, אוכל מאוד קשה או פתיחת פה רחב מאוד עלולים להחמיר את התופעה.
- צמצום לחץ וחרדה: אלו מובילים לחריקת שיניים – המחמירים מאוד את התופעה
- לבישת סד לילה: סד לילה מצמצם חריקות שיניים וכך מקל מאוד את העומס על הלסתות.
אם בחרתם ללבוש סד לילה – מומלץ מאוד לרכוש אחד המותאם ספציפית למבנה הפה שלכם. מרופא שיניים או חברה המתמחה בסדי לילה מותאמים. סד לילה מרשתות הפארם אינו כזה.
